1. Ngawari ki te pa, kore tawhiti whakapā ki te natura, tuku i te huru kore utu.
2. He whakamarie me te manawa, ka hoatu ki a koe te ra katoa o te ngahau pai.
3. Ko nga mea taiao, kaore he toenga matū, he haumaru me te hauora.
4. He hauora me te whakamarie, kaore he whakaongaonga kiri, he tiaki roa mo to hauora motuhake.
5. Papa-rua hoahoa puku, takai i te puku e kore he ngāwari ki te paheke, e kore e tukino i te kōpū, kia te whaea hapu pehanga puku rua whakaiti, kia pai ake koe.
6. Ka taea e te taha te whakarite te hoahoa peera taha te whakatau i te tipu o te kopu o nga whaea hapu i te wa e hapu ana, ka taea te whakarereke i nga wa katoa ki te rahi.
7. Hoahoa Hip, ki te aukati i te heke o te hope, ka taea hoki e nga whaea hapu te whai i te reke ataahua.