1. Ka taea te whakaora me te tahu ngako, ma te whakamahi i nga papanga emollient
2. He ngawari me te teitei o te elasticity, emollient me te manawa, he pai ki te pa
3. Ko te hanga papatahi, ka whakaiti i te mamae na te waku
4. Kati te hoahoa, te raka totoka e toru-ahu
5. Hangarau hangarau pueru, makuku wicking ki te pupuri maroke me te marama
6. Tapahanga ahu-3, kia mau tonu te toronga o te uaua
7. Ko te whitiki whakatikatika hou, he kore utu ki te whakatika i te rahi
8. Te kowhiringa o nga papanga, karekau te elasticity e whakapakeke i te werohanga
9. Whakanuia te ngako, kia ngawari, kia maeneene hoki